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日期:[ 2020年04月21日 星期二 ] -- 要闻3 -- 版次:[ 03 ]
做好心理疏导
□本报记者 范陈春 发自宁德蕉城

    “刚返校,大家要学会排解压力,下面我先教大家一个深呼吸排解法……”20日,宁德市蕉城区民族中学初三学生重返校园,心理辅导老师、三级心理咨询师韩巧珍正在对学生开展心理辅导。

    蕉城区民族中学政教处主任刘向斌告诉记者,该校初三年级现有4个班149名学生,其中畲族学生占三分之一。“从在家上网课到回校上实体课,学习和生活习惯改变,如何有效进行心理疏导,让他们正确应对中考,成为当下的关键课程之一。”刘向斌表示,学校目前已有40余名教师返校,全力做好初三学子特别是畲族学生的各项校园就学和后勤保障工作。

    “我最近白天睡不醒,晚上睡不着,怎么办”“别人打喷嚏、咳嗽时,我会很紧张”……对学生提出的各种问题,韩巧珍一一耐心作答。

    “做好自我定位,正确调节饮食和睡眠状态,合理利用好时间,将焦虑转化为学习动力吧。”韩巧珍说,这段时间,同学们有任何问题都可以向家长和老师多进行沟通,不便当面说的,还可以拨打心理咨询热线,同时还可以通过看书、看电影、听音乐、写日记等方式调节不良情绪。

    韩巧珍表示,目前她所教的初一年级还未复课,她可以全身心投入到心理咨询岗位,对症下药开好心理“良方”,全力为初三学子保驾护航备战中考。

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